So geht's weiter...

Entspannt durch die Woche

Achtsamkeitsworkshop im Freien / Park

Damit Sie entschleunigt und entspannt durch das Leben gehen, gibt es auch im Sommer wieder einen Achtsamkeitskurs im Park. In diesem Fall, findet der Kurs je nach Witterung statt. Es werden unterschiedliche Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen durchgeführt. Ideal, wenn Sie entsprechende Kleidung und eine Unterlage / Zudecke mitbringen.

Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis können Sie erlenen,

• sich mehr abzugrenzen
• den eigenen Bedürfnissen verstärkt zu folgen
• mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln
• frühzeitig auf Körpersignale zu reagieren und
• Ihre Gesundheit somit langfristig stärken.

Termin: nächster Termin noch in der Findung und wird bei Zeiten bekannt gegeben

Ort: Park in München, wird bei verbindlicher Anmeldung per E-Mail unter kontakt@julia-philipp.de bekannt gegeben

Preis: Wertschätzungsbeitrag – je nach eigener Situation können Sie entscheiden, wie viel Ihnen der Workshop wert ist:

9 € (weil Sie momentan weniger zur Verfügung haben oder bei Ihnen ein übersichtlicher Betrag in die Kasse kommt)

12 € (Standard)

alles darüber (weil es Ihnen einfach mehr wert ist und Sie das mit bestem Gefühl geben wollen)

Die Teilnehmeranzahl ist auf bis zu neun Personen beschränkt. Eine verbindliche frühzeitige Anmeldung unter kontakt@julia-philipp.de ist empfehlenswert. Wie immer sind kurzfristig Entschlossene bei entsprechender Kapazität herzlich willkommen.

Bei Bedarf auch als Einzeltermin. Melden Sie sich gerne bei mir.

Ich lege am 20. September 2019 meine Arbeit nieder. Sie auch?

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Nachhaltigkeit gelingt mit Achtsamkeit

Zukunftsperspektive entwickeln und gestalten - ein Workshop in Kooperation mit Martina Raschke vom Zukunftswerk

Unternehmen sind der Motor für eine nachhaltige Veränderung der Wirtschaft - seine Sie ein Teil davon und fangen mutig an: bei sich und in Ihrem beruflichen Umfeld. Private Nebenwirkungen nicht ausgeschlossen.

In einem 1,5 tägigen Workshop haben Sie als Inhaber*in, Führungskraft oder Selbständige*r sich konkrete Gedanken über die Zukunft Ihres Unternehmens / Vorhabens zu machen, wesentliche Faktoren der Nachhaltigkeit für sich auf den Punkt zu bringen, sich weitere unternehmerische Vorgehensweisen zu überlegen und die nächsten Schritte festzulegen, um zukunftsorientiert weiter zu gehen. In dem Zuge dürfen Sie einen Ausflug in die Achtsamkeitspraxis machen. Ein förderliches Instrument, für Handlungsweisen im Unternehmensalltag.

Termine: 10. und 11. Oktober 2019 oder auf Anfrage

jeweils Donnerstags ab 14 Uhr bis Freitagabend 18 Uhr, für bis zu 15 Teilnehmer*innen

Ort: Moarwirt in Hechenberg (bei Dietramszell)

Preis: 1.595 € inkl. MwSt zzgl. Tagungspauschale, Verpflegung und Übernachtung im jeweiligen Biohotel

Für Fragen oder eine direkte Anmeldungen unter kontakt@julia-philipp.de melden

Isarwalk im Rahmen des Klimaherbst

Entschleunigt durch die Stadt - vom Trubel der Stadt zu ruhigen Orten

Wie bewege ich mich fort? Mal schnell, mal langsam. Mal angepasst an den Puls der Umgebung, mal bewusst für mich. Definitiv zu Fuß. Bei dem Spaziergang vom Alten Südfriedhof, durch die pulsierende Stadt, hinunter zur rauschenden Isar gibt es Elemente des Innehaltens und der achtsamen Fortbewegung. Unter Anleitung kannst du dich und dein eigenes Tempo reflektieren sowie eine Entschleunigung wahrnehmen. Für eine gesunde Mobilität und ein achtsames Miteinander in der Stadt.

Termin: 19. Oktober 2019, 14.30 bis 16.30 Uhr

Ort: vorm Alten Südfriedhof, Stephansplatz (Vorplatz)

Preis: Wertschätzungsbeitrag – je nach eigener Situation können Sie entscheiden, wie viel Ihnen der Isarwalk wert ist

SeinZeit für dich

Was macht mich aus - in Mitten der Natur mit achtsamen Elementen das eigene Profil schärfen

Befinden Sie sich gerade in einem (beruflichen) Veränderungsprozess? Sind Sie dabei Ihre Rolle im Unternehmen neu zu definieren, wechseln Sie den Job, befinden Sie sich in einer Übergangsphase, oder sind Sie dabei sich selbständig zu machen? Haben Sie den Eindruck, alleine nicht so richtig weiter zu kommen? Wünschen Sie sich Unterstützung um gestärkt, gelassen und inspiriert mit neuen Ideen den Weg weiter zu gehen. Dann sind Sie hier richtig.

Inhalt: In dem Workshop findet eine Kombination von achtsamen Elementen in Verbindung mit der beruflichen als auch persönlichen Entwicklung statt. Denn die beruflichen Themen gehen mit allen Aspekten des Lebens einher.

Um bereits entschleunigt anzukommen, haben Sie am Freitag die Möglichkeit, sich ab 15 Uhr in Ruhe einzurichten und ggf. die Umgebung zu erkunden. Um 17 Uhr findet ein gemeinsames Kennenlernen statt. Nach dem Abendessen gibt es die Möglichkeit eine erste meditative Übung kennenzulernen, um entspannt in das Wochenende zu starten.

Am nächsten Tag werden ab 10 Uhr methodische Übungen zur Analyse der Kernkompetenzen und Werte durchgeführt. Besonders die Werte sind grundlegend für jegliches Handeln. Im Gespräch werden die analysierten Punkte reflektiert. Sie können die individuelle Sichtweise von einer anderen Perspektive betrachten. Es werden mögliche Ideen entwickelt, die Sie mit neuer Energie weiter ausreifen können.

Zudem finden an den beiden Workshop Tagen entspannende und meditative Übungen aus der Achtsamkeitspraxis statt. Diese sind alltagstauglich und können anschließend in das tägliche Leben integriert werden. Zwischen den Übungen haben Sie Zeit für sich. Es besteht die Möglichkeit, Zeit draußen oder in einer der gemütlich eingerichteten Verweilmöglichkeiten drinnen, zu verbringen.

Die frische Luft, die biologische-vegane Küche, die flauschigen Bettdecken und der zuvorkommende Service werden dazu beitragen, um zur inneren Ruhe und Gelassenheit zu gelangen.

Ziel:  Sie können sich hinterher gestärkt von der Natur, dem vielseitigen, biologischen und frischem Essen, der entspannenden und erdenden Übungen, der Bewusstwerdung und Stärkung der eigenen Kompetenzen und Werte, als auch der Betrachtung der Situation aus einem anderen Blickwinkel, motiviert und inspiriert, auf den weiteren Weg machen.

Termin: 08. bis 10. November 2019, Freitag ab 15 Uhr bis Sonntag 17 Uhr

Ort: Seinz, Seminarhaus - Biohotel - Heilzentrum, Kurhausstr. 1, 82433 Bad Kohlgrub

Preis: 595 € für das zweieinhalbtägige Seminar inkl. Übernachtung im EZ / DZ und VP pro Person

Teilnehmeranzahl: 6 bis 9 Personen

Fragen zum Workshop unter kontakt@julia-philipp.de oder mobil unter +49 (0) 176 24433607. Bei Fragen zur Übernachtung und Verpflegung bitte direkt mit dem Seinz unter hallo@seinz.de oder telefonisch unter +49 (0) 8845 970 Kontakt aufnehmen; gleiches bei einer Anmeldung. Danke!

SeinZeit für dich

Wie geht es weiter - gelassen und entspannt mit handfesten Visionen in das neue Jahr blicken

Würden Sie gerne wissen, wo es hin geht? Haben Sie das Gefühl, (beruflich) zu wissen, was sie nicht wollen, können jedoch das Gegenstück nicht benennen? Haben Sie den Eindruck Aufgaben nachzugehen, die Sie nicht erfüllen? Fühlen Sie sich mit Ihren Themen nicht verstanden, alleine bzw. wünschen sich Unterstützung um gestärkt, gelassen und beflügelt von den eigenen tief schlummernden Visionen und Wünschen ins Jahr 2020 zu starten? Dann sind Sie hier richtig.

Inhalt: In dem dreitägigen Workshop, der am Freitagabend beginnt, findet eine Kombination von achtsamen Elementen in Verbindung mit der beruflichen als auch persönlichen visionären Ausblick statt. Die beruflichen Themen gehen dabei mit allen Aspekten des Lebens einher.

Neben entspannenden und meditativen Übungen aus der Achtsamkeitspraxis, haben Sie Zeit für sich. Es besteht die Möglichkeit Zeit draußen oder in einer der gemütlich eingerichteten Verweilmöglichkeiten drinnen, zu verbringen.

In der Gruppe finden methodische Übungen zum visionären / visuellen Ausblick statt. Es wird ein Visionboard erstellt, zudem finden visionäre Schreibübungen statt. Im gemeinsamen Austausch in der Gruppe, als auch im Einzelgespräch, können die Themen auf den Punkt gebracht werden.

Übrigens: Um diese Übungen zu machen, brauchen Sie nicht aus der Kreativbranche zu kommen. Es sind lediglich die Freude und das sich drauf einlassen, auf diese spielerischen Methoden, nötig.

Ziel: Sie können gelassen und zuversichtlich in das neue Jahr blicken. Gestärkt, durch die wohlige Atmosphäre, das besinnliche Sein und das Miteinander, gehen Sie Ihren Weg weiter. Sie nehmen Ideen und Visionen für Ihre (berufliche) Entwicklung mit, denen Sie Raum für weiteres reifen geben oder denen Sie direkt nachgehen können.

Termin: 22. bis 24. November 2019, Freitag ab 15 Uhr bis Sonntag 17 Uhr

Ort: Seinz, Seminarhaus - Biohotel - Heilzentrum, Kurhausstr. 1, 82433 Bad Kohlgrub

Preis: 595 € für das dreitägige Seminar inkl. Übernachtung im EZ / DZ und VP pro Person

Teilnehmeranzahl: 6 bis 9 Personen

Fragen zum Workshop unter kontakt@julia-philipp.de oder mobil unter +49 (0) 176 24433607. Bei Fragen zur Übernachtung und Verpflegung bitte direkt mit dem Seinz unter hallo@seinz.de oder telefonisch unter +49 (0) 8845 970 Kontakt aufnehmen; gleiches bei einer Anmeldung. Danke!