Werkstatt Leben
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So geht's weiter...

Entspannt durch's neue Jahr(zehnt)

Achtsamkeitskompaktkurs

Liegender Buddha @ Julia Philipp

Haben Sie Lust, die Achtsamkeitspraxis kennen zu lernen? Mögen Sie auf sanfte Weise Ihre Gesundheit stärken? Wollen Sie es schaffen, sich mehr abzugrenzen und auf Ihre Bedürfnisse zu achten? Dann dürfen Sie an vier Samstagabenden in meinem Kurs Ihr Bewusstsein schärfen.

Ich möchte Sie ganz herzlich zu einem Achtsamkeitskompaktkurs in gemütliche Räumlichkeiten nach Pasing einladen. Der Kurs ist ideal für Einsteiger*innen und findet an folgenden vier Terminen, jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr statt.

Termine: 1. / 15. / 22. Februar und 7. März 2020

Teilnehmeranzahl: vier bis sechs Personen

Ort: Bäckerstr. 53, München Pasing

Preis: 99 € pro Person

Anmeldung: Verbindliche Anmeldung unter kontakt@julia-philipp.de



Mit guten Vorsätzen und voller Energie ins neue Jahr…

https://pixabay.com/de/photos/erwachsene-tagebuch-zeitschrift-1850177/

…oder einfach mal sich gezielt Gedanken machen, was Neues kommen darf. Haben Sie eine Vorstellung, was Sie nicht machen mögen / können und sind Sie dennoch unsicher, was für Sie das Richtige ist? Wissen Sie es womöglich, können es jedoch nicht greifen? Sind Sie in einer Entscheidungsfindung, was Wohnraum, Job und / oder Partnerschaft betrifft. Kommen Sie alleine einfach nicht weiter und möchten gerne für sich einen Weg finden?

Dann möchte ich Sie ganz herzlich zu einem aufbauenden Workshop zur Entwicklung Ihrer Ideen und Ziele 2020 einladen. Neben reflektierenden Übungen aus der Coachingpraxis gibt es Elemente der Entspannung. Besonders ruhige Momente und bewusste Zeit für sich, ermöglichen es Ihnen, den Blick zu schärfen.

Alle Übungen finden unter Anleitung in einer kleinen Gruppe statt, so dass neben einem Austausch jede*r gut für sich arbeiten kann. Der Workshop findet in gemütlichen Räumen in Pasing statt. Bequeme Kleidung wird empfohlen.

Ziel des aufbauenden Workshops ist es, dass Sie für sich Klarheit bekommen, an Ihren Ideen feilen und diese weiterentwickeln können.

Teilnehmeranzahl: vier und bis sechs Personen

Termine:

Doppeltermin: 15. Februar und 07. März 2020, jeweils von 14.30 bis 17.30 Uhr – Anmeldung bis zum 07. Februar 2020

Ort: Bäckerstr. 53, München Pasing

Preis: 189 € pro Person für einen Doppelworkshop

Anmeldung: Ich freue mich, über eine verbindliche Anmeldung unter kontakt@julia-philipp.de
Bei Fragen einfach die 0176 24433607 wählen. Danke!

PS: Es besteht die Möglichkeit ein Einzelgespräch im Lauf der Termine oder im Anschluss hin zuzubuchen. Mehr dazu dann gerne in einem persönlichen Gespräch.

 


Entspannt durch die Woche

Achtsamkeitsworkshop im Freien / Park

Damit Sie entschleunigt und entspannt durch das Leben gehen, gibt es ab dem Frühling 2020 wieder Achtsamkeitskurse im Park. Die Kurse finden je nach Witterung statt. Es werden unterschiedliche Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen durchgeführt. Ideal, wenn Sie entsprechende Kleidung und eine Unterlage / Zudecke mitbringen.

Durch regelmäßige Achtsamkeitspraxis können Sie erlenen,

  • sich mehr abzugrenzen
  • den eigenen Bedürfnissen verstärkt zu folgen
  • mehr innere Ruhe und Gelassenheit zu entwickeln
  • frühzeitig auf Körpersignale zu reagieren und
  • Ihre Gesundheit somit langfristig stärken.

Termin: folgen im Frühling 2020

Ort: Park in München, wird bei verbindlicher Anmeldung per E-Mail unter kontakt@julia-philipp.de bekannt gegeben

Preis: Wertschätzungsbeitrag – je nach eigener Situation können Sie entscheiden, wie viel Ihnen der Workshop wert ist:

10 € (weil Sie momentan weniger zur Verfügung haben oder bei Ihnen ein übersichtlicher Betrag in die Kasse kommt)

15 € (Standard)

alles darüber (weil es Ihnen einfach mehr wert ist und Sie das mit bestem Gefühl geben wollen)

Die Teilnehmeranzahl ist auf bis zu neun Personen beschränkt. Eine verbindliche frühzeitige Anmeldung unter kontakt@julia-philipp.de ist empfehlenswert. Wie immer sind kurzfristig Entschlossene bei entsprechender Kapazität herzlich willkommen.

Bei Bedarf auch als Einzeltermin. Melden Sie sich gerne bei mir.

 
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