Termine 2023 in Kooperation

April / Mai

Achtsamer Spaziergang – bewusstes natürliches Sein im Chiemgau
in Kooperation mit dem FGZ München

In Mitten der Natur mit Blick in die Berge und das Moos werden verschiedene achtsame und bewusste Übungen angeleitet. Du darfst einfach nur Sein und dich dem natürlichen Körperbewusstsein zuwenden.

An dem Nachmittag, wird der Zugang zu dir, dem eigenen Köperempfinden, dem Bewusstsein für dich wie das gesamte Leben geschaffen. Die natürliche Verbindung wird durch die natürliche Umgebung verstärkt. Du erlebst ganz praktisch die Verbindung mit unserer Lebensgrundlage, der Natur. Dein Blick geht dabei nach innen, wie in die Weite und Höhe. Du kannst du den Adlerblick für dich und dein Leben schärfen.

Der natürliche Lebensfluss wird mittels reflektierender Gedanken, Bewusstseinsübungen und Meditationsformen in Gang gesetzt. Diese kannst du für dich mitnehmen und in deinen Lebensalltag integrieren. Du kannst gestärkt, genährt, angeregt und bewusster deinen Weg weitergehen.

Zusatzinfo: Bitte bringe eine Matte, eine Decke und ein Kissen mit. Nutze an dem Tag der Witterung entsprechende Kleidung (wir sitzen auch mal in der Wiese).

Termin: 22. April 2023 von 13.30 bis 17 Uhr - bei schlechter Witterung findet der Spaziergang eine Woche später am 29. April 2023 statt (Ausweichtermin)
Ort: in Bad Endorf, am Kurpark (Glaspavillon)
Anmeldung und Preis direkt über das FGZ

Mit Achtsamkeit zur Nachhaltigkeit
in Kooperation mit IBPro München

In diesem Workshop lernst du nach einem ganzheitlichen Ansatz wie du für eine gesunde Lebenswelt agieren kannst. Der Beginn ist dabei immer bei sich selbst. Achtsamkeit spielt dabei eine wesentliche Rolle – als eine Haltung, die uns befähigen kann, bewusster, nachhaltiger und ökologischer im Gleichklang mit der Natur zu leben. Die regelmäßige Anwendung von Achtsamkeitspraxis ist mehrfach als gesundheitsförderlich und stabilisierend bewiesen.

Du bekommst alltagstaugliche Übungen an die Hand, die zugleich auf Ihre Lebens- und Arbeitswelt wirken können. Ebenso wird der Bogen geschlagen zur nachhaltigen, ökologischen Sichtweise. Du erfährst mehr von den 17 Nachhaltigkeitszielen und bekommst Impulse mit, die du selbst bei dir und in deiner Organisation anwenden kannst. Der Ansatz dieses Workshops ist von innen ins außen zu gehen. Damit kannst du eine umfassende gesunde Lebensbasis für dich schaffen und in deiner Arbeitswelt integrieren.

Mehr zu den Inhalten, Methoden und der Zielgruppe direkt bei IBPro.

Termine: 24. April und 8. Mai 2023, jeweils von 14 bis 18 Uhr
Ort: IBPro Lindwurmstr. 129 a, München (erster Termin) und online (zweiter Termin)
Anmeldung und Preis direkt bei IBPro